Programy

Pro přiblížení

O našich službách

Zacvičíme si s vámi individuálně nebo skupinově, vše dle vašich preferencí. Čas i náplň tréninku vám rádi přizpůsobíme na míru.

V případě dětí jsme schopni individuální výuku zkombinovat se školním doučováním a zajistit  vyzvednutí a následný odvoz.

Sportovní programy

BRUSLENÍ

Chtěli jste se vždycky naučit bruslit na ledu nebo na kolečkáčích a nikdy se na to nedostali? My vám s tím pomůžeme.

FITNESS

Zajdeme společně do fitka, tělocvičny nebo ven a zapracujeme na vaší postavě a motorických dovednostech.

KRUHOVÝ TRÉNINK

Pro ty, kteří by si chtěli dát do těla trochu víc, tady máme Kruháč s různými stanovištěmi a cviky. Tady se nudit nikdo nebude a odcházet suchý taky ne. :D

PLAVÁNÍ

Zajdeme do bazénu v okolí a potrénujeme kondičku, případně se trochu protáhneme po předchozích trénincích.

ZÁKLADY SEBEOBRANY

Naučíme se, jak se bránit na ulici a v krizových situacích.

CYKLISTIKA

Vezmeme vás na kondiční vyjížďky po okolí. Můžeme i nakombinovat s dalšími aktivitami dle vašeho zájmu.

FITNESS DEFENSE

Zkombinujeme prvky z fitness a sebeobrany. Zapracujeme tedy na vaší postavě a naučíme se i něco pro naše bezpečí.

LYŽOVÁNÍ / SNOWBOARDING

V zimním období můžeme společně vyjet na odpolední lyžovačku do okolí Brna nebo i na celý den do Rakouska. Naučíme vás jezdit od základů nebo vypilujeme vaši pokročilejší techniku.

STREET DANCE

Líbí se ti, jak tančí hvězdy ve videoclipech nebo tě jen baví tančit na diskotéce? Tak pojď do toho a spolu se zaměříme na různé taneční styly jako hip-hop, lockin, house a další.

ZÁKLADY TANEČNÍ PŘÍPRAVY

Naučíme se základy latinsko-amerických tanců: Salsa, Bachata, Merengue a další. Můžeme také nakombinovat s dalšími tréninky.

FITBOX

Jestli máš hodně přebytečné energie, tak tady ji z těla dostaneme ven! Spojíme základní údery a kopy do boxovací pytle nebo lap spolu s dalším workoutem.

FLIRT DANCE

Každá z nás si alespoň jednou někdy řekla: “I já bych se chtěla umět tak ladně hýbat, jak ta Beyoncé či Jennifer Lopez!” Proč z toho snu neudělat realitu:)? Všechno přece jde.

MIX IT UP!

Chtěli by jste se toho naučit více, ale nemáte dostatek času? Nakombinujeme vám více aktivit zároveň.

TABATA

Neboli intervalový trénink pro zlepšení fyzické kondice. Procvičíme a zpevníme komplet celé tělo.

ZUMBA FITNESS

Co se tak naučit pár ladných pohybů a zároveň spálit přebytečné kalorie? Zumba je tou správnou volbou na vyplavení endorfinů a získání nové energie!

Skupinové aktivity

Pravidelně pořádáme skupinové tréninky v námi zajištěných prostorách.

Osobnostní rozvoj a teoretická příprava

Pro vlastní rozvoj pořádáme semináře zaměřené na:

     

    ZÁKLADY SPRÁVNÉ ŽIVOTOSPRÁVY A ŽIVOTNÍHO STYLU

    ZÁKLADY PROJEVU A PREZENTOVÁNÍ

    TERMÍNY

    O termínech skupinových aktivit a školení vás budeme informovat na našich facebookových a webových stránkách. Check it out ;)!

    KDE CVIČÍME

    Skupinové

    B-crew-taneční sál: Jihomoravské nám.1, 627 00 Brno-Slatina

    TŠ Danza-taneční sál: Tř. Gen. Píky 4, 613 00 Brno-sever

    Individuální

    Prakticky všude, kde se vám to hodí. Klidně i u vás doma:)

    Můžeme navrhnout lokality jako:

    Indoor

    B-crew-taneční sál: Jihomoravské nám.1, 627 00 Brno-Slatina

    TŠ Danza-taneční sál: Tř. Gen. Píky 4, 613 00 Brno-sever

    Tělocvična Keramák Mácova 307/3a 621 00 Brno-Ivanovice

    Fitness centrum ve vašem okolí

    Outdoor

    Kraví hora

    Lužánky

    Anthropos

    Brněnská přehrada

    Červený kopec

    Zamilovaný hájek

    Workoutové hřiště ve vašem okolí